Калорийность омлета с колбасой

Для порции или всего блюда это не нужно. Шаг 2 Яйца разбейте в миску. Омлет — французское блюдо, которое готовят из взбитых яиц. Овощная смесь Бондюэль Маседуан.

Калории ,84 кКал. Белки 7 грамм. Жиры 7,95 грамм. Углеводы 3,47 грамм. Будет готово через 15 минут. Время на кухне 5 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

ЯИЧНАЯ ДИЕТА - Я В ШОКЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТОВ 😍 - - 3 КГ ЗА 3 ДНЯ - КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 2. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Омлет можно запечь в духовке, сократив таким образом количество калорий в блюде. Жарить омлет лучше всего на оливковом масле. Сделать разнообразнее:.

Перед отпракой колбасы в омлет, обжарьте ее отдельно на сковороде.

Пошаговый фоторецепт подготовиться. Подготовьте ингредиенты, указанные в рецепте. Яйца помойте. Шаг 1. Колбасу нарежьте средним кубиком. Шаг 2. Лук порубите мелко. У болгарского перца удалите плодоножку и семена. Болгарский перец нарежьте мелким кубиком.

Шаг 3. Укроп порубите мелко. Помидоры нарежьте дольками. Шаг 4. Все ингредиенты выложите в миску. Разбейте яйца, добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте венчиком или вилкой. Чтобы омлет получился более нежным, добавьте в него немного молока. Шаг 5. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Влейте яичную смесь. Шаг 6. Через 2—3 минуты, когда яйца схватятся, накройте сковороду крышкой и жарьте на медленном огне в течение 5 минут.

Если у вас есть сковорода с антипригарным покрытием, масло можно не добавлять. Шаг 7.

Вареную колбасу очистите от оболочки, нарежьте тонкими ломтиками, разрежьте их, в свою очередь, на половинки. На сковороде раскалите растительное масло, положите жариться колбасу на тихом огне. Спустя минуту-две переверните кусочки колбасы на другую сторону и продолжайте поджаривать. Перелейте яичную массу в сковороду так, чтобы она покрыла все кусочки. Теперь сковороду можно накрыть крышкой и готовить омлет еще минут 5, следя за тем, чтобы он не подгорел.

Пышный омлет с молоком и колбасой на сковороде 🌼 ОМЛЕТ с КОЛБАСОЙ на молоке на завтрак

Готовое блюдо снимите со сковороды, разрежьте на порции и подавайте со свежей зеленью, овощами, соусами. Приятного аппетита! Очистить Продукт Вес, г Ккал - 0. Пожалуйста, пройдите опрос. Каких результатов собираетесь достичь:. Просмотреть результаты. Калькулятор калорий Калькулятор калорий для похудения.

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением.

Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу. Ваш адрес email не будет опубликован.