Салат пп с пекинской капустой, ПП салат с тунцом и пекинской капустой - рецепт автора Татьяна Лазарева
Приготовление: Отвари или запеки куриное филе, а яйцо свари вкрутую. Овощи и зелень помойте под холодной проточной водой. Мелко нарезаем 1 отварное куриное филе. Салат с инжиром и рокфор-дрессингом. Для этого их необходимо помыть и нарезать.
Для приготовления тебе потребуется г пекинской капусты и г моркови. Нарежь морковь тонкой соломкой или натри ее на корейской терке, а пекинскую капусту мелко нашинкуй. Заправь салат смесью из 70 г йогурта, 1 ч. Наслаждайся этим здоровым и вкусным блюдом! Чтобы придать этому салату с пекинской капустой, шпинатом, помидорами и консервированным нутом дополнительный аромат, мы рекомендуем использовать для заправки какое-нибудь ароматное масло, например льняное. Для приготовления салата тебе понадобится г пекинской капусты, которую нужно тонко нашинковать, г свежего шпината, помытого и обсушенного, г нарезанных кубиками помидоров и г консервированного нута.
Все ингредиенты хорошо перемешай и заправь салат растительным маслом, добавив льняное масло для дополнительного аромата. Согласны, такой салат с пекинской капустой, огурцом и яблоком может быть хорош без заправки, особенно если добавить свежесваренный лимонный сок. Для приготовления тебе понадобится г тонко нашинкованной пекинской капусты, 1 яблоко и 1 огурец, которые также нужно нарезать тонкой соломкой.
Приправь салат специями по вкусу и сбрызни свежесваренным лимонным соком. В рецепте привлекательно использование свежей моркови, но если хочешь добавить немного остроты, то можешь заменить ее на корейскую. Для приготовления этого салата тебе понадобится 1 авокадо, 1 морковь, г пекинской капусты, 1 ст.
Вкуснейший САЛАТ за 5 минут из Пекинской капусты на каждый день! Быстро, Просто и невероятно ВкусноНатри морковь на обычной или корейской терке. Нарежь пекинскую капусту, а авокадо - тонкими ломтиками.
Заправь салат маслом и посыпь его кунжутом. Если ты хочешь, чтобы салат был более остреньким, то используй корейскую морковь вместо свежей. Важно помнить, что тунец в масле содержит больше калорий и жиров, поэтому для ПП рецепта рекомендуется выбирать тунец в собственном соку. Тебе понадобится: г пекинской капусты, 1 банка тунца в собственном соку, 1 огурец, зелень, специи, лимонный сок.
Приготовление: Нашинкуй пекинскую капусту и мелко нарежь огурец. Разомни тунец вилкой и перемешай салат. Сбрызни его лимонным соком и приправь специями по вкусу. Для тех, кто следит за КБЖУ, этот салат богат белком и очень полезен. Тебе понадобится: г отварного куриного филе, 1 вареное яйцо, 1 огурец, г пекинской капусты, 10 г зеленого лука, 1 ст.
Приготовление: Отвари куриное филе или запеки его в духовке, а яйцо свари вкрутую. Нарежь все ингредиенты небольшими кусочками, измельчи зеленый лук и сбрызни салат оливковым маслом. Залей чернослив кипятком на 10 минут и обсуши. Нарежь все ингредиенты соломкой и заправь салат сметаной.
Тебе понадобится: г пекинской капусты, г красной консервированной фасоли, 2 помидора, 2 огурца, растительное масло. Приготовление: Произвольно нарежь все овощи. Добавь в салат фасоль, перемешай и заправь его растительным маслом. Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 1 огурец, г пекинской капусты, г винограда без косточек, 4 мандарина, 2 ст.
Приготовление: Отвари куриную грудку до готовности и разбери на волокна. Тонко нашинкуй пекинскую капусту, промой виноград, мелко нарежь огурец и разбери мандарины на дольки.
Киноа — прекрасное дополнение к любым ПП салатам, и мы советуем вспоминать о нем почаще! Тебе понадобится: г киноа, 1 авокадо, г пекинской капусты, 5 помидоров черри, 2 ст. Приготовление: Отвари киноа по инструкции. Мелко нарежь авокадо с помидорами и нашинкуй пекинскую капусту. Остальные ингредиенты смешай в заправку и полей ею салат. Тебе понадобится: г филе индейки, г пекинской капусты, г тыквы, 1 горсть клюквы, 1 горсть тыквенных семечек, 3 ст.
Приготовление: Отбей индейку, приправь по вкусу, обжарь ее на сковороде-гриль и нарежь полосками. Нарежь тыкву тонкими слайсами и точно так же приправь и обжарь с двух сторон. Нашинкуй пекинскую капусту, выложи все в тарелку, посыпь салат клюквой и семечками, и полей йогуртом с медом.
Салаты с селедкой — это не только жирная и тяжелая «Шуба» с картошкой и майонезом. Тебе понадобится: г пекинской капусты, 1 слабосоленая сельдь, г твердого сыра, 1 морковь, по 1 пучку укропа и зеленого лука, 1 яблоко, 5 ст. Приготовление: Натри морковь и сыр на крупной терке, нашинкуй пекинскую капусту и мелко нарежь зелень с зеленым луком. Яблоко очисти и нарежь кубиком. Точно так же нарежь селедку.
Для заправки смешай масло, яблочный уксус и дижонскую горчицу. Лучше всего подходят именно грецкие орехи, предварительно обжаренные на сухой сковороде. Тебе понадобится: г пекинской капусты, 1 огурец, 1 горсть грецких орехов, 2 ст. Приготовление: Нашинкуй пекинскую капусту, тонко нарежь огурец и наруби грецкие орехи. Масло, соевый соус и горчицу смешай в заправку и полей салат.
Похожие салаты часто готовят из обычной белокочанной капусты. Но пекинка нежнее! Тебе понадобится: г корня сельдерея, по 50 г свеклы, моркови и зеленого яблока, г пекинской капусты, зелень, специи, оливковое масло.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, а все остальное натри на терке. Добавь в салат рубленую зелень, приправь его по вкусу и заправь оливковым маслом. Главное — сделать максимально тонкие яичные блинчики, чтобы салат был гармоничным.
Тебе понадобится: г пекинской капусты, 1 банка консервированного зеленого горошка, 2 яйца, 40 мл молока, 1 зубчик чеснока, 3 ст. Приготовление: Взбей яйца с молоком и специями, и обжарь очень тонкие яичные блинчики. Дай им остыть и нарежь соломкой. Нашинкуй пекинскую капусту, добавь зеленый горошек и перемешай салат. Для заправки смешай йогурт, горчицу и давленый чеснок. Тебе понадобится: г пекинской капусты, г красной рыбы, 80 г моркови, 3 ст. Приготовление: Натри морковь на корейской терке, нашинкуй капусту и нарежь красную рыбу полосками.
Смешай апельсиновый и лимонный сок, масло, соевый соус и специи для заправки.
Попробовать и влюбиться! Салат из пекинской капусты! Вкуснейшие рецепты на каждый день и на праздникПосыпь салат кунжутом. Читай нас в приложении. Что вы ищете?
