Аутентичность как быть собой читать онлайн, Аутентичность: Как быть собой [Стивен Джозеф] (fb2)

Правила мозга. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Личность, обладающая аутентичностью, не позволяет окружающим что-либо себе навязывать. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг кроме Kindle и многих программ.

На меня оказали влияние многие ученые, но я особенно благодарен Абрахаму Маслоу и Карлу Роджерсу. Увы, их уже нет с нами, но мы навсегда запомним их важнейшие работы и исследования в области гуманистической психологии.

Я в долгу и перед ныне здравствующими специалистами, чьи идеи очень помогли мне в работе. От всей души благодарю их, а также всех тех ученых, которых я упомянул в этой книге. Я счастлив, что нам выпала возможность сотрудничать.

Без их помощи в сборе сведений и анализе статистики проект не имел бы такого успеха. Процесс создания этой книги захватил меня с головой. Я хотел бы поблагодарить своего агента Питера Таллака, который помог мне добиться публикации и понять, какой именно должна быть эта книга.

Спасибо моему редактору Энн Лоуренс из издательства Little, Brown за поддержку и уверенность и за то, что помогла этой книге выйти на новый уровень. Спасибо Джиллиан Стюарт, руководителю проектов издательства Little, Brown, за контроль финальных стадий публикации, а также Джен Катлер за мастерскую редактуру и корректуру.

Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Аутентичность: Как быть собой Стивен Джозеф или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Читать бесплатно. Автор: Стивен Джозеф. Жанр: Социальная психология , Саморазвитие, Личностный рост , Зарубежная психология. Рейтинг: 1 2 3 4 5 Теги: искусство быть счастливым , практические рекомендации , позитивная психология. Год издания: год. ISBN: Заставляет задуматься, в общем рекомендую к прочтению,. Марина Кондрашова.

Очень увлекательная книга. Всё просто и понятно изложено. Очень понравились параллели с известными философами, раскрытые темы самореализации. Ценная идея, которую в общем и так все знают, но книга обращает внимание на это как-то очень правильно, что самореализация, или высшая реализация возможна только тогда, когда по Маслоу удовлетворены базовые потребности.

Также понравилась формула аутентичности. И вообще как-то так правильно автор подбирает слова, что понимаешь, о чем идет речь и как эти знания применить в своей жизни. Искал книгу на данную тему, потому что как раз хотелось разобраться в самом себе. Она мне понравилась, возможно ещё и потому, что я её читал и одновременно делал предложенные там упражнения каждое утро одно упражнение. Правда из-за этого процесс прочтения несколько растянулся.

Книга помогла узнать новое о себе, а также выудить далекие воспоминания, которые были погребены в завалах моей памяти. Очень приятная книга! Все преподнесено доступным языком,с мотивациями и утешениями!

Действительно,как будто побывал на приеме психотерапевта,которой направлял тебя на раскрытие своего потенциала,принятия и свободы! Хорошая книга,которую рекомендую! Особенно тем,кто только начинает знакомится с психологией в условиях современного мира!

Аутентичность – как быть собой настоящим - Кристина Мянд-Лакьяни

Стоит внимательно прочитать и внедрить некоторые упражнения. Книга будет интересна для людей которые предпринимают и хотят реализовать свой потенциал. Главная отличительная черта аутентичного человека — в том, что он хорошо себя знает.

Чтобы стать аутентичным, нужно открыться новому опыту, новым знаниям о себе, о своих сильных и слабых сторонах, о том, что вам нравится и не нравится. Подавленность, депрессия и тревога могут возникнуть и из-за попыток жить такой жизнью, в которой наше восприятие себя не совпадает с окружающей реальностью проверьте свое эмоциональное состояние, обратившись к приложению I. Чтобы устранить психологический дискомфорт, нужна гармония между тем, что происходит у нас внутри, и тем, что мы выражаем.

В идеальной жизни все наши слова и дела должны совпадать с нашими чувствами и мыслями.

Аутентичность-Стивен Джозеф-Обзор книги

Мне очень нравится фраза, которую часто приписывают Доктору Сьюзу 4 : «Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто для тебя что-то значит, не осудят» Это, конечно, обобщение, но здравое.

Однако и тут бывают исключения: порой те, кто нас осуждает, все-таки для нас важны — потому что у них есть над нами власть, которую они подчас используют со злым умыслом. Умение прятать свои истинные чувства — важный социальный навык, и в некоторых случаях разумно поступать именно так.

Понять, когда это необходимо, каждый из нас должен сам. Чтобы снять маску перед самим собой, нужна храбрость; чтобы принять то, что мы о себе узнаем, нужно смирение; а чтобы начать действовать, требуется дисциплина.

Научитесь слушать свое тело Ощущать, что что-то не так, — еще полдела, гораздо сложнее изменить свою жизнь. Поэтому порой кажется, что куда проще плыть по течению и ждать события, которое поменяет ситуацию.

В таком случае мы продолжаем жить неаутентично. Мы игнорируем психический и физический дискомфорт, царящий вокруг и внутри нас.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль.

Аутентичность: Как быть собой - Стивен Джозеф / Аудиокнига

Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.

• Боровики В Собственном Соку
• Помидоры Холодным Способом В Ведре