Омлет со спаржей и помидорами
![Омлет со спаржей и помидорами](https://i-lustra.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/xyxi.jpg)
Борьба с тараканами по-китайски - этот метод поможет избавиться от вредителей. Статья — Куда съездить с ребенком на выходные или в каникулы. Кулинарная школа. Гуляш из горбуши. В миску разбить яйца.
Сладкий перец очистить от семян, нарезать кубиками. Сладкий перец обжарить на оливковом масле 2 минуты. Добавить к перцу лук, чеснок, вяленые помидоры. По желанию помидоры можно нарезать тонкими полосками или оставить крупными кусочками. Обжаривать овощи до золотистого цвета минуты.
![Омлет с помидорами и стручковой фасолью, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Simona](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/435/big_434951.jpg)
Добавить к овощам спаржу, нарезанную на частей. Готовить еще минуты.
Когда перед сном захотелось есть. Помидоры юмуртаВбить яйца, посолить, поперчить. Готовить до готовности яиц на маленьком огне минут. Яичница со спаржей и вялеными помидорами готова. Осталось подать к блюду кусочек свежего хлеба и заварить чай! Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта.
Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук! Регистрация Вход. Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Яичница со спаржей и вялеными помидорами Ингредиенты Спаржа - шт; Вяленые помидоры - шт; Яйцо куриное - 2 шт; Лук синий - 1 шт; Перец сладкий - 1 шт; Чеснок - 1 зубчик; Соль, черный молотый перец - по вкусу.
Молоко 3. Твёрдые сорта сыра — 50 г Лук зелёный — 3 пера Соль — по вкусу Чёрный перец свежемолотый — по вкусу Масло гхи — для жарки Приготовление: Помидоры разрезать на четвертинки. Сыр натереть на крупной терке. Спаржу порезать на небольшие кусочки и отварить до полуготовности, после этого воду слить. В миске взбить венчиком яйца, добавить молоко только проверьте, чтобы его объем строго равнялся объему яиц , отваренную спаржу, помидоры, мелко порезанный лук и натертый сыр.
Все посолить и поперчить по вкусу. Форму смазать маслом, вылить в нее яичную смесь. Если это блюдо вы готовите для детей, разлейте смесь по небольшим силиконовым формочкам.
![Омлет со спаржей, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://e2.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0066/5855/665855-ed4_thumb.jpg?1623268166)
Приятного аппетита! Борьба с тараканами по-китайски - этот метод поможет избавиться от вредителей. Цена Масленицы - сколько стоит накормить семью блинами. Эксперты назвали сумму, которую придется потратить на угощение.
Завтрак аристократов: овсяный крамбл с орехами. Крамбл с овсяными хлопьями — прекрасная альтернатива овсяной каше.
![Омлет со спаржей и помидорами - рецепт автора Ирина Коломиец 😊](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120131085824/120213175647/p_O.jpg)
Классический английский вариант завтрака с сочной фруктовой начинкой и хрустящими орешками. Сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья - эту норму лучше не превышать.
Нежные творожные вафли с ягодами. Прекрасный вариант для быстро и сытного завтрака в будний день. Источник фото: Разработано Freepik», www. Эти изысканные вафли можно подавать как с ягодами, так и со сметаной или сгущенкой. Не покупайте даже по скидке: названы антитренды весны Стилист рассказала, какую одежду не стоит носить женщинам в этом сезоне.
Худеющим на заметку: как быстро восстановиться после жиросжигающей тренировки. Что делать, чтобы как можно скорее вернуть вернуть мышцам работоспособность.