Творожная запеканка пп с манкой, Малокалорийная творожная запеканка
Чем мягче и жирнее творог, тем проще его перетереть. Выложить в форму для запекания у меня силиконовая. Калорийность ккал ккал ккал.
Яблочный цветаевский пирог со сметанной заливкой. Торт «Шоколад на кипятке». Салат «Черепаха» с курицей, грецкими орехами и яблоками. Творожная запеканка ПП с манкой 0. Сохранить в книгу рецептов.
Добавить рецепт в книгу X. Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы сохранять рецепты в свои книги! Авторизация X. Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы оценить рецепт. Кухня Русская. Время готовки 40 мин. Порции 8. Калорийность ккал ккал ккал.
Белки 12,9 гр. Жиры 3,2 гр. Углеводы 11,6 гр.
Почему от моей запеканки все В ВОСТОРГЕ Творожная ЗАПЕКАНКА - идеальные пропорции!Вода 55,8 гр. Пищевые волокна 0,1 гр. Екатерина Ермошкина рец. На вес состава: На грамм блюда на вес всего блюда На 1 порцию. Ингредиенты Введите значение. Творог обезжиренный гр. Манная крупа 2 ст. Яйцо 3 шт. Сахар-песок 2 ст. Сода пищевая 0. Соль 1 щепотка Ягоды по вкусу. Процесс приготовления. Как приготовить творожную запеканку ПП с манкой? Взбиваем яйца в ёмкость, добавляем к ним весь творог, сахар, соль, манную крупу. Содержимое тщательно перемешиваем. Добавляем соду и ещё раз перемешиваем.
Взбивать творожную массу не нужно. При желании добавляем ягоды в творожное тесто. Это послужит начинкой запеканки. Форму обмазываем небольшим количеством сливочного масла. Можно обойтись без него, если использовать пергамент или силиконовую форму. Выкладываем тесто.
Форму следует брать с высокую, так как выпечка будет подниматься. Духовой шкаф разогреваем до градусов. Готовим запеканку 30 минут. По готовности достаём из духовки. Даём немного остыть и раскладываем по тарелкам, украсив ягодами. Приятного аппетита! Витамины и минералы На вес состава: На грамм блюда на вес всего блюда На 1 порцию. Витамин A 7. Витамин В1 2. Витамин В2 Витамин В4 Витамин В5 8. Витамин В6 7. Витамин В9 6.
Витамин В12 Витамин С 2. Витамин D 4. Витамин E 2. Биотин Витамин К 0.
Почему моя творожная запеканка такая ВКУСНАЯ? Запеканка нежная,воздушная как i-lustra.ru без мукиВитамин РР Калий 4. Кальций 8. Кремний 0. Магний 4. Натрий Сера Фосфор Хлор 7. Алюминий Железо 4. Йод 2. Кобальт Марганец 1. Медь 5. Никель 0. Селен Фтор 0. Хром 1. Цинк 3. Бор 0. Ванадий Молибден 8. Витамин A Витамин В1 Витамин В5 Витамин В6 Витамин В9 Витамин С Витамин D Витамин E Калий Кальций Магний Хлор Железо Марганец Медь Никель 1. Фтор 5. Запеканку готовим из г творога. Рецепт можно сделать без сметаны, заменив ее молоком. Получится менее калорийно. Ингредиенты рассчитаны на форму 22 см в диаметре.
Лучше брать разъемную, но если таковой нет, можно готовить в неразъемной. Лайфхак, как вытащить десерт из нее, смотрите ниже, в пошаговых фото. Все остальные нюансы не так важны. Кто-то предпочитает класть больше яиц в тесто, кто-то меньше. Этот рецепт без излишеств, включает всего два яйца. Можно класть их сразу или добавить только желтки, а взбитые белки вводить в готовое тесто.
Наполнители добавляются также на собственное усмотрение. Можно сделать запеканку с сухофруктами: курагой, клюквой или изюмом, как в данном случае. Либо со свежими ягодами и фруктами. Но фрукты предварительно пассеруют на сковороде. Творожная запеканка — универсальное блюдо, которое может быть отличным сытным и питательным завтраком, а также полезным десертом вместо торта.
